回去gydF4y2Ba
- - - - - -gydF4y2Ba +gydF4y2Ba 份gydF4y2Ba
头顶上白碗里的吉安吉洛意大利面的局部图gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba27gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

意大利面条D天使gydF4y2Ba

如果你想换一种海鲜酱汁,这款清淡的番茄奶油酱是一个完美的选择,它与罗马诺奶酪、豌豆和熏火腿完美地融合在一起。只需20分钟就能做好,很快就会成为你最喜欢的意大利面酱之一。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 主菜、配菜gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 2gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 1340gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba 2022世界杯赛程安排

成分gydF4y2Ba

  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba番茄碎- San MarzanogydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba奶油gydF4y2Ba
  • ¾gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba鸡汤gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba磨碎的罗马诺干酪gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • 6gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba蘑菇切片gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba可爱的小豌豆gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba意大利熏火腿gydF4y2Ba切成条状gydF4y2Ba
  • 12gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba意大利面gydF4y2Ba或者你喜欢的意大利面gydF4y2Ba
  • ¼gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba黑胡椒粉gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粒状大蒜gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba粒状洋葱gydF4y2Ba
  • 配以罗马诺奶酪gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 按意面说明烧开水,煮意面gydF4y2Ba
  • 将橄榄油和蘑菇放入煎锅中,大火煎至蘑菇完全熟。gydF4y2Ba
  • 把番茄碎加入锅中,小火煮2-3分钟。gydF4y2Ba
  • 锅中加入鸡汤和鲜奶油。混合均匀,小火煮开,让酱汁减少3-4分钟。gydF4y2Ba
  • 加入罗马诺奶酪,确保奶酪与酱汁充分融合。gydF4y2Ba
  • 向锅中加入熏火腿、豌豆、香草和调味料。混合均匀,小火煮开。gydF4y2Ba
  • 在意面上撒一点酱汁,和剩下的酱汁、罗马诺奶酪和黑胡椒一起上菜。gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

*如果酱汁太稠,用额外的高汤或奶油稀释。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

热量:gydF4y2Ba1340gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba152gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba45gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba62gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba30.gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba5gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba22gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 胆固醇:gydF4y2Ba170gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba827gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba1349gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba11gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba15gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素A:gydF4y2Ba1968gydF4y2Ba国际单位gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 维生素C:gydF4y2Ba28gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钙:gydF4y2Ba420gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 铁:gydF4y2Ba5gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba